A aula teve inicio com um alongamento, e em seguida a professora deu incio a modalidade de capoeira com a seguinte atividade:
Atividade 1: "pega pega", quem é pego faz a defesa e fica colado na posição cocorinha.
Atividade 2: Em duplas um fica na posicao de cocorinha, o outro faz o chute " meia lua" e fica de costas, batendo as mãos no chão, em seguida realiza o mesmo movimento com a outra perna.
Atividade 3: GINGA: 1- (base) pernas paralelas na largura dos ombros.
2- perna direita para trás depois volta para base, em seguida a perna esquerda.
3- movimento do braço, braço contrario da perna, um fica na frente e outro atras.
Em duplas de mãos dadas realizar a ginga, depois um de frente para o putro e logo apos ginga com defesa (cocorinha) e chute (meia lua).
ARMADA : Ginga, logo apos vbira o tronco 180º e com a perna direita realiza a meia lua. O mesmo com a perna
esquerda.
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